ผิวถูกทำร้าย โดยไม่รู้ตัว

ผิวถูกทำร้าย โดยไม่รู้ตัว

ใครๆ ก็อยากมีผิวที่สวยและสุขภาพดี แต่บางสิ่งบางอย่างที่คุณทำเป็นประจำอาจจะเป็นต้นเหตุของปัญหาผิวในตอนนี้ได้ ดังนั้นอย่าปล่อยให้มันสายเกินแก้ ลองมาดูกันเลยว่าพฤติกรรมแบบไหนบ้างที่ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัวนั้นมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

พฤติกรรมทำร้ายทำผิว-โดยไม่รู้ตัว

ไม่ค่อยทาครีมกันแดด

          คุณรู้หรือไม่ ว่าครีมกันแดดถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากต่อผิว ไม่ใช่เฉพาะกับคนที่อยู่กลางแจ้งเท่านั้น แต่คนที่อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์และแสงจากหลอดไฟนานๆ ก็อาจได้รับรังสีจากแสงเหล่านั้นได้เช่นกัน หากคุณไม่ทาครีมกันแดดเลยก็จะประสบกับปัญหาผิวหมองคล้ำ ผิวแห้ง หยาบกร้าน ผิวไหม้เกรียมหรือมีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนังได้ จากนั้นจึงควรทาครีมกันแดดเป็นประจำให้ติดเป็นนิสัย เพื่อปกป้องผิวจากปัญหาเหล่านี้

 

ละเลยการบำรุงผิว

          หลังจากที่ใบหน้าถูกชำระล้างสิ่งสกปรกออกไปแล้ว ความชุ่มชื้นก็จะออกไปด้วยเช่นกัน หลังล้างหน้าผิวหน้าของเรามีคุณสมบัติคล้ายฟองน้ำที่อุ้มน้ำไว้ ชั้นของผิวจะพองแทรกไปด้วยน้ำ ซึ่งเป็นช่วงที่ดีที่ผิวจะได้รับการบำรุง และสามารถดูดซับวิตามินต่างๆ ได้ดี จึงควรทาครีมเพื่อล๊อคความชุ่มชื้นของผิว หากปล่อยผิวไว้โดยไม่บำรุงเลย ผิวก็จะแห้งมากยิ่งขึ้น ซึ่งนั้นและที่เป็นต้นเหตุของริ้วรอยต่างๆ

 

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำหอม

          สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายและไม่แน่ใจจะแพ้น้ำหอมตัวนั้นหรือไม่ ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอมเพราะบางครั้งคุณก็ไม่ทราบว่าเป็นน้ำหอมธรรมชาติหรือสารเคมี จึงต้องกันไว้ดีกว่าแก้

 

พักผ่อนไม่เพียงพอ

          คุณเคยสังเกตหรือไม่ว่าช่วงที่คุณนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอใบหน้าจะดูสดใสและผิวจะดูดีกว่าปกติ เพราะว่าร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง แต่การอดหลับอดนอนจะแสงดออกจากผิวหน้าได้อย่างชัดเจน หน้าของคุณจะดูโทรมและดูซูบซีด ซึ่งปัญหาผิวที่เกิดตามมาคือ สิว และจะทิ้งรอยเอาไว้ด้วย ดังนั้นจึงควรนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง

 

ขัดหรือครับผิวแรงเกินไป

          การขัดผิวบ่อยหรือแรงเกินไปถือว่าเป็นการทำลายผิวหน้าโดยตรง ความถี่ที่เหมาะสมในการขัดหน้าคือ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ และต้องใช้แรงที่พอดี การที่ขัดผิวแรงๆ นั้นไม่ได้ช่วยให้ผิวใสเร็วขึ้นเลย นอกจากนี้การทิ้งระยะเวลาในการขัดหน้าจะช่วยเปิดโอกาสให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทนเซลล์ผิวเก่าที่ถูกขัดออกไป ดังนั้นถ้าหากฝืนทำการขัดหน้าบ่อยๆ แทนที่จะทำให้หน้าใสกลับเป็นการรบกวนผิว ทำให้ใบหน้าแห้งกร้าน เกิดสิว แถมริ้วรอยยังมาเยือนอีกต่างหาก

 

สัมผัสผิวหน้าบ่อย

          ในแต่ละวันคุณใช้มือจับนู่นจับนี้เยอะแยะ ทำให้มือมีเชื้อโรคมากมาย ซึ่งการเอามือไปจับหน้าบ่อยๆ อาจจะเร่งให้อาการสิวย่ำแย่ลง ทำให้หน้ามันยิ่งขึ้น เกิดถุงใต้ตาและอาจเป็นเหตุของโรคหวัด เพราะเชื้อโรคที่มีมือสามารถเข้าสู่ระบบหายใจทางจมูกหรือปากได้นั่นเอง

 

เมื่อคุณได้รู้แล้วมีพฤติกรรมแบบไหนบ้างที่ผิวของคุณ คุณจะหลีกเลี่ยงและไม่ควรทำพฤติกรรมเดิมๆ อีก ไม่อย่างงั้นผิวของคุณอาจจะแย่ลกว่าเดิม และคุณก็ควรที่จะหันมาใส่ใจดูแลผิวของคุณให้มากขึ้น เพื่อสุขภาพผิวขอคุณ นอกจากนี้แล้วการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่จะช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพที่ดีด้วยเช่นกัน